Unmind è totalmente gratuito se il tuo datore di lavoro è registrato. Non sei sicuro che la tua azienda abbia Unmind? Chiedi alle risorse umane.
Tutti meritano il diritto a una mente sana.
Unmind ti aiuta a misurare, comprendere e migliorare la tua salute mentale con centinaia di strumenti autoguidati progettati da psicologi ed esperti sul campo.
È un passo verso una vita più equilibrata e appagante.
Cosa c'è dentro?
IN THE MOMENT TOOLS
Per ridurre lo stress, gestire l'ansia e migliorare l'umore.
TAKE THE UNMIND INDEX
Monitorare come cambia il tuo benessere nel tempo.
STORIE DEL SONNO E PAESAGGI SONORI
Insieme a corsi guidati da esperti per fornire un sonno profondo.
POTENZIAMENTI GIORNALIERI Inizia
la tua giornata, ritrova la concentrazione nel momento o rilassati prima di andare a letto con esercizi consapevoli, nuovi ogni giorno.
CORSI DA BENESSERE PROS
Impara dagli esperti, tra cui Ruby Wax e Choden, avvocato diventato monaco.
ALLENAMENTI CHE AUMENTANO L'UMORE
Dallo yoga rilassante ai circuiti per il sudore.
ARGOMENTI PERSONALIZZATI
Riguardano calma, coping, sonno, salute, felicità, sonno e connessione.
PIÙ UNO
Invita un amico o una persona cara a condividere tutto questo con.
PS Non giochiamo con la tua salute mentale. Ciò significa che prendiamo la scienza e i dati molto sul serio. Il nostro approccio si basa sull'esperienza clinica e ci atteniamo agli standard di sicurezza più rigorosi. Le tue informazioni personali sono solo tue - 100% confidenziali e sicure.
